中医学文化历史悠久且博大精深，有很多知识不仅治病还能养生，比如说按摩穴位就是中医学里面的治病和养生兼顾的方法。那么，本文就为大家带来常揉足三里功效吓到你-揉足三里功效和作用科普，一起来看看吧。
常揉足三里功效吓到你-揉足三里功效和作用科普
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1.揉足三里功效和作用很多，具有健脾养胃、补气养血的功效，可达到延年益寿、强身健体的目的。足三里是人体非常重要的保健穴位，位于足阳明经上。经常按摩足三里可以促进肠胃蠕动。建议在早上7点到9点按摩，此时胃经最旺盛，按摩效果更好。另一方面，经常按摩足三里可以强身健体，对气血不足引起的各种疾病有很好的保健治疗作用。还能调和气血，美容养颜，增加人体免疫力和抵抗力。另外，艾灸足三里也可以起到保护身体的作用，是一种非常好的保健方法。
2.揉足三里功效和作用科普
(1)补中益气:针刺足三里穴可以起到补中益气的作用，非常适合中气不足的患者。
(2)缓解疼痛:如果有腹痛，在足三里取穴可以帮助人缓解症状。通常在这个部位进行针灸或按摩，三四分钟就能迅速缓解疼痛。
(3)促进食欲:如果孩子食欲不振，也可以按摩足三里穴。
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(4)止泻:足三里取穴能有效缓解腹泻症状。如果是积食引起的腹泻，按摩足三里穴可以缓解腹泻。
(5)在神经系统中，能促进脑细胞功能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力。
(6)在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统的功能有双向良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。
总结：
以上就是常揉足三里功效吓到你-揉足三里功效和作用科普的全部内容了。综上所述，揉足三里功效和作用是很多的，足三里穴是一个重要的穴位，常揉足三里功效功效多多，大家可以尝试一下。
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