产后乳房有硬块怎么揉散
产后乳房胀痛有硬块怎么揉散，母乳喂养没多久，发现一侧乳房疼痛有硬块。这种情况很多是因为乳汁堵塞没化开引起的。可以自行缓解。下面来一起看一下。
多让宝宝吸奶
对于刚刚生产完，刚喂奶的妈妈们来说，都会出现宝宝吸允是特别疼痛的情况出现。虽然很疼吗，但是妈妈们千万不能让宝宝少吃啊，这也会引起乳房的胀痛有硬块的。
其实只要被宝宝吸习惯周就不会在有疼痛的感觉了。
所以，要是感觉乳房有硬块的产妇一定要多给宝宝吸奶。
因为宝宝用力的吸，才能够使乳房里结成的硬块迅速的化开，也能使妈妈的乳腺管不再堵塞，这样就能解决乳房发硬的情况。
同时，还能增进妈妈和宝宝的感情。
吸奶器
有些刚出生的宝宝力气相对比较小，妈妈的奶水又特别的多，导致宝宝吸允也帮不上太大的忙。这时候妈妈们就需要一个吸奶器来帮忙了。
吸奶器可以将多余的奶水洗出来。目前市面上吸奶器有很多，有手动的电动的，妈妈们根据自己的需求购买就可以了。
热敷
把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有硬块的乳房以硬块为中心全部捂上，一定要把硬块和乳头一起全部捂上。
捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的硬块。
正确按摩挤奶预防乳房有硬块
大家都知道按摩有很多的好处，如果乳房有硬块的话，也可以采取按摩的方式来解决。
对乳房进行按摩15分钟，然后将身体略微上倾，一只手的拇指和食指置于据乳透根部约2厘米的部位，另一只手托住乳房基部，使乳头正好对着接奶水的容器。
拇指和食指有节奏的朝胸腔方向反复做一压一放的动作，向下压时不要太用力，按压单侧乳房同时保持在三到五分钟就可以了，当乳汁减少后换另一侧挤压，24小时内挤奶次数在6到8次。
重复热敷、按摩
把毛巾浸热开水，继续热敷，并同时按摩，即重复以上三步，直到感觉硬块周围稍有软化。
梳理
乳房胀痛有硬块可以采取自行按摩的方法，以维持乳腺畅通，通过刺激乳头正下方乳房下缘的乳根穴，两乳正中的膻中穴，胸大肌旁边的乳筋，可以疏通乳腺。
按摩的时候先用热毛巾对两乳进行热敷，挤出残余的乳汁，待硬块消散后，再用五指包住乳房，从乳房四周往乳头中央挤压，按摩力道注意适中，以不觉疼痛为原则。
重复热敷、按摩和梳理
疏通几分钟后，用卫生纸把乳房处的橄榄油擦干净，再重复用热毛巾捂，伴随按摩。热敷、按摩、梳理持续半个小时。
均衡哺乳避免乳房胀痛
喂奶的时候习惯性只喂一边，导致另一边乳房内的乳汁没有及时排除，堵塞了乳腺，就会出现胀痛，并有硬块的现象，而且断奶之后你还会发现。
经常哺乳的一边乳房要大一些，因此，在喂奶的时候要注意两边乳房交替进行。如果两边喂养均衡之后，还有剩余奶水，也要挤出来，不要残留在乳房中，以免导致硬块出现。
总结：对上文的介绍你都了解了吧，女人产后乳房有硬块怎么揉散的这个情况，解决方法有很多，还有一些妇产科医院有这专门的疏通乳腺的按摩，在生产过后可以选择去疏通一下。价格在一百多不等。如果自己在家的话，可以选择上述方法自己按摩哦。
参考资料
