我们经常听说你必须过一个聪明，健康的宝贝，你的母亲必须平衡营养。然而，未来父亲的饮食已经被忽视，外国有研究表明，爸爸的饮食习惯和生活方式在施肥中具有至关重要的作用。宝宝不聪明，不健康，爸爸的饮食不能邋..
　　营养爸爸饮食，智能BB（图）
　　饮食坏习惯对宝宝有害
　　1，烟草和酒精
　　虽然烟草和酒精的危害已经熟悉了人，但对于职业生涯的年轻丈夫，总会有一个“没有来自河流和湖泊的人”。无助的无助，如果你想要一个健康和聪明的宝贝，你还是要戒烟。
　　每天吸烟超过30的人，它的畸形超过20％，精子的存活率仅为49％。吸烟时间与精子畸形成正比。酒精和其有毒分解物质极易引起自己的染色体畸变，使孩子畸形。
　　小提醒：如果丈夫真的无法完全退出烟草，那么他的妻子应该提醒他，怀孕前至少3个月是合适的。
　　2，铋的水果和蔬菜
　　许多男性朋友被解雇了水果和蔬菜，认为这是女孩减肥的食物。事实上，雄性生殖生理活动的水果和蔬菜中的营养素是必要的，并且作用不能低估。
　　男性如果在水果和蔬菜中长期缺乏各种维生素，可能会妨碍性腺的正常发育和精子产生，从而减少精子或影响精子的正常活动，这严重可能导致不孕症。
　　小提醒：爸爸饮食必须匹配，饮食平衡和水果和蔬菜每天也需要。
　　3，偏好高蛋白质肉类食品
　　大多数年轻人更尴尬，“大碗正在喝酒，大肉”确实是男性的表现。
　　尽管精子材料需要高质量的蛋白质，但一旦高蛋白质过高，维生素摄入不足容易发生酸度，这难以怀孕。
　　小提醒：高度维生素，高质量的蛋白质，必需的微量元素，矿物质和足够的能量是增强其生育能力的四个关键要素。