一般情况下，减肥茶是需要配合上乌龙茶进行操作的。现如今大家的饮食都已经提高了很多，这也导致很多人出现了身体肥胖，因为我的身体是比较肥胖的，所以我就特别想要减肥，为了让自己的身体可以快速的瘦下去，我也研究过很多的减肥方法。
我在减肥的时候采取的第1种方法就是吃一些减肥茶，刚开始我在喝减肥茶的时候是非常不习惯的，因为我总觉得这种茶叶有些不太好，但是我喝了一段时间之后发现效果确实挺明显，但是在喝完之后，我的肠胃总是出现一些腹泻的情况。
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除了在吃一些减肥茶以外，我也特别注重自己的饮食，现在我就尽可能的让自己饮食变得清淡了起来，最重要还是让自己吃一些维生素含量比较高的食物，这样是可以促进自己的肠胃蠕动，从而达到减肥效果的。
减肥期间我也特别注重自己的身体运动，我给自己设定的目标是每天跑步5公里，因为跑步5公里是可以达到减肥效果的，而且这也是我之前了解过的，刚开始我确实跑不了5公里，只能跑个3公里左右，但是现在我完全可以跑个5公里了。
现在我已经成功的把自己身上的这些肉给剪了下来，自从我把身上的这些肉剪下来以后，我也变得更加自信了，这都是我以前不敢想象的事情，但是现在已经达到了，所以我的内心是特别开心的，希望大家可以根据我的这些方法达到自己的减肥效果。
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