1、备孕时期的饮食调节



　　女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，这样比较容易生男孩;想生女孩的话，则应维持体内的酸性环境所以在备孕时期，准爸妈可以通过控制饮食来改变身体的酸碱值。



　　饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性。

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酸性食物包括：肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。碱性食物包括蔬菜、茶叶、水果(高糖水果除外)、豆制品、牛奶等。如果想生男性，男性应多吃瘦肉、动物脂肪等酸性食物，女性则多吃蔬菜、水果等碱性食物;而反之，想生女孩的话，男性应多吃碱性食物，女性多吃酸性食物。



　　说明：不过从医学角度来看，人体的PH值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。孕前饮食更要注重营养均衡，不要单一饮食，从而造成营养不良。



　　2、改变阴道酸碱度



　　如果夫妻俩希望生女孩，在排卵期前三天，用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。如果想生男孩，则在排卵日前三天用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。




　　说明：不过该做法并没有医学支撑，而且容易导致阴道菌群失衡诱发炎症，所以准妈们要慎重采取该措施。



　　3、制造高潮



　　正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。



　　说明：同房时制造高潮，是男女双方一次美妙的体验。

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不过能否让Y精子冲破突围，当然还要看运气。



　　4、找准同房时机



　　受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。

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因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，则尽量在冬天受孕。



　　说明：这种说法并没有足够的科学依据。



　　5、同房姿势和频率



　　想生男孩，可以采取站姿或后入式姿势，同房后安静地平躺一会儿，如果想生女孩，不妨试试传教士体位或女上式同房姿势。另外，据说同房频繁可以提高生女孩的几率。



　　6、生育年龄



　　男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以年龄大的男士生女孩的机率特别高。同样地，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。所以，年纪较大的夫妻生女儿的机率比年轻夫妻高。



　　说明：生男生女只是概率问题，和年龄的大小并没有太大关系。不过从优生的角度来看，夫妻应在最佳生育年龄孕育宝宝。女性的生育年龄在23-30岁之间为最佳时期，男性为30-35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。



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