下面说说我认为重要的几点
想要生育的夫妻，专家一般建议先做好准备，比如先调理身体，改善身体状况，为好孕提供基础保障(健康合理的备孕准备，能更有效地提高宝宝的健康，实现有孕优生)。所以，在赴泰进行试管婴儿前，备孕期间要杜绝哪些不良习惯，才能更有利于试管周期的开展。
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一、偏食饮食
泰国生殖专家建议在备孕期间不要偏食、节食，或是饮食不规律，因为这些食物都会导致身体营养不足，女性会出现内分泌紊乱、月经失调等现象，影响卵泡发育，卵巢不能正常排卵，还有可能会影响子宫内环境，降低胚胎着床率。男人如果缺锌、缺钙等必需微量元素，也会影响精子的生成，降低精子活性和质量，所以受精率也会大大下降，或者是使精子和卵子无法顺利受精。
所以，在备孕期间，夫妻双方要保持良好的饮食习惯，合理膳食，保持营养均衡，多吃具有抗氧化作用的水果蔬菜和富含蛋白质的食物，如草莓、蓝莓、西红柿、鸡蛋、牛奶、鱼等，还可以适量吃一些保健品，有助于提高卵子、精子质量，为试管助孕加分。
二、吸烟和酗酒
卷烟中含有的尼古丁、酒精中的乙醇等有毒物质都会影响卵泡的发育和卵子的质量，同时还会导致月经不调、内分泌失调，从而导致怀孕。对男人来说，这些有害物质还可使精子质量下降，并降低精子活力，导致精子碎片率升高。因此，在准备怀孕的时候，试管婴儿要禁止饮酒。
三、作息不规律
生活不规律，经常熬夜，睡眠不足等，这些不良习惯同样会影响生育，甚至导致不育。据泰国专家介绍，长时间熬夜会改变人体原有的生物钟，导致内分泌系统紊乱，使女性月经周期不规律，影响卵泡发育，造成排卵障碍，还会导致卵巢早衰、多囊卵巢等问题。对于男性来说，熬夜还会影响精子的活性和质量，这对试管周期的顺利进行不利。
所以，去泰做试管婴儿，备孕期间专家建议夫妻双方不要熬夜，要早睡早起，保睡眠充足;而且要远离电离辐射和高温高压的环境。
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四、不锻炼
有规律的锻炼既能保持健康的身体，也能使人的精神状态更好。因此，在做试管婴儿之前，专家建议，进行适当的锻炼，增强自身的免疫力，这样可以改善身体状况，促进血液循环，增加血液中的氧含量，这些都有助于提高精子和卵子的活力。但是如果平时缺乏锻炼，或者不做任何运动，就会导致身体素质下降，这对怀孕并没有什么好处。
因此，泰国生殖专家建议客户在备孕期间要坚持锻炼身体，每天做适量的运动，比如做超过半小时的有氧运动，慢跑、骑车、游泳、健身操、练瑜伽等。
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五、过度压力
据泰国专家介绍，情绪调节也是备孕期间需要调整的重要因素，如果女性长期处于压力过大，或者存在精神紧张、过度焦虑、情绪压抑等不良情绪，就会导致内分泌失调，影响卵泡发育，导致排卵障碍，卵子质量不佳。同样，男性也会影响生精功能和精子质量，这对生育非常不利，甚至可能会影响试管助孕的成功率和妊娠结局。
Tips:
试管婴儿前期检查注意事项
在选择做试管婴儿诊疗的过程当中，一定要考虑到方方面面的问题，一般来说现有的试管婴儿一定要注重前期检查，很多时候试管婴儿的前期检查就是为了给患者带来更好的试管婴儿成功率保障。患者要在身体状态这一方面看一下是否能够达到做试管婴儿的条件，男女双方在进行身体检查的时候，一定要了解一下实际情况，男性和女性做的身体检查非常多，一般来说女性在月经前以及月经过程中都需要做检查。
试管婴儿取卵后注意事项
在试管婴儿取卵之后也一定要注意通常建议患者去平躺半个小时，如果没有任何头晕或者是不舒服的情况，那么这种情况下就可以适当喝水。观察会不会有恶心或者是咳嗽的症状，取卵之后卧床休息非常有必要，在饮食方面最好要以清淡或者是容易消化为主，避免选择生冷和辛辣刺激的食物。可以选择小米粥和鲫鱼汤，都选择容易消化的面食。
试管婴儿胚胎移植后注意事项
试管婴儿在取卵之后可能也都会有少量的阴道出血或者是轻微腹痛的情况，这种情况下可能和参与的取卵手术有直接性关联，如果是正常现象的话，那么建议大家不要过度紧张，通常情况下流血仅仅是出现于手术的当天之后就会逐渐变少，甚至会变成咖啡色，肚子疼痛的症状也会随着时间的推移而逐渐减轻。如果发现持续流血或者是肚子疼痛症状加重，一定要及时到医院就诊，最大程度避免出现意外。
