优生优育是国家的一项生育政策，也是我们每个家庭，每对夫妻的愿望，那么怎么才能实现优生优育呢?妇科专家介绍，影响优生优育的因素有很多，比如受孕的时间，孕前的生活细节都会影响到优生优育。下面我们为大家介绍怎么才能实现优生优育！
　　1、不要在情绪压抑时受孕：
　　人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
　　2、不要在蜜月时受孕：
　　由于在新婚前后，男女双方为操办婚事而奔走劳累、体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。
　　3、不要在患病期间受孕：
　　因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。
　　4、不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕：
　　妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。